오메가3의 효능과 오메가3가 많이 들어있는 식품3가지

오메가3의 효능과 오메3가 많이 들어있어 건강에 도움이 되는 식품에 어떤게 있을까요? 안녕하세요 우연히 고개들어서 본 하늘이차가워진 공기만큼 맑아서 제대로 가을을 즐기지도 못하고 보낸것같은 아쉬움과더 늦기전에 공원산책이라도 하며 가을 느껴보과싶다는 생각이 드는 아침입니다 오늘은 오메가 3에 대해 알아볼께요 요즘에 건강에 좋다고 오메가3를 드시는 분들이 많은데요 가장쉽게 오메가 3를 섭취하는 방법은 고등어 꽁치등 등푸른생선을 통해 쉽고 편하게 […]

성인병인 당뇨병의증상,당뇨병예방, 당뇨병에 좋은 음식

오늘은 성인병인 당뇨병의 증상 당뇨병예방, 당뇨병에 좋은 음식에대해알아볼께요~ 안녕하세요 빅마마 입니다 어제밤에 바람이 많이 불고 비도 오더니낙엽이 많이 떨어졌네요 뒹구는 낙엽을 보니 인간들이 사는거나 낙엽이나 비슷하구나 하는 생각이 들었습니다 때되면 떨어져야하고 어떤 낙엽은 도로에서 차에 밟히고 어떤 낙엽은 구석에 모여있고 어떤 낙엽은 아직도 나무에 붙어있고 … 아무리 발버둥쳐도 몸이라는건 생로병사의 과정을 벗어날수 없지만 미리 예방한다면 […]

겨울철별미 과메기의 효능3가지

겨울철 별미 과메기의 효능 을 알아볼께요~ 갑자기 기온이 내려가서 난방을 하니까 실내가 많이 건조해져서코도막히고 눈도 따가워 지네요 적당한 습도를 유지해서 건강하게 겨울을 이겨내기를 바랍니다 오늘은 포항의 명물 과메기의 효능에 대해 알아볼께요~ 예전에는 경상북도 동해안 일대에서 겨울철에 꽁치를 짚으로 엮어 햇살이 들지않는 처마밑에 달아놓으면해풍에 얼다 녹다 하면서 적당히 삭으면미역,김,알배추,마늘,잔파등 과 함께 초장에 찍어먹었는데요 요즘에는 개량화된 건조 […]